刮痧瘦lian避免刮出“红砂”

     刮痧减肥通常针对的是身体部位，刮痧板厂家批发，是否也可以在脸部进行呢?脸部肌肤脆弱，想要安全“刮刮脸”，不但需要高标准的技术水平，还要掌握好时间和力度。>>>刮痧减肥需知10个细节问题1、开“刮”前，一定要知道!

人体共有12对脑神经，有10对分布在脸部，使用刮板刮脸，力道、频率都需特别拿捏，其他像是刮板挑选、jia刮脸时间，以及前后保养步骤，也是不可不知的重点，编辑帮大家整理注意原则，了解后再进行，才安全有效“变小脸”。

“刮脸”与按mo作用差不多，只是、按mo用指腹按mo，力道不像刮板能完整、大面积地施加在肌肤表面，将废物往同一方向导出;若说到排du去水肿，刮板的效果比较强。

2.千万不要刮出“红砂”

专家强烈提醒，脸部有许多重要淋巴点和脑神经分布，如果刮出红砂非常危险!一般刮脸后，“泛红要在20分钟内退去”，不退代表力道过重，小心肌肤受损!

全方wei盘点刮痧减肥的小知识

   刮痧减肥法现在越来越受到减肥人士的欢迎，刮痧减肥既省力又省钱，通过刺激胆经、胃经等经络位置，就能帮助循环，排水肿，从而雕塑身材。但刮痧怎么刮才对?怎么刮才健康呢?>>>刮痧减肥宅MM的第yi选择1、刮痧在于舒缓淤积气血，同时舒缓紧绷的肌肉。

   刮痧是针对某些疾病的特殊反应点或腧穴，经由刮痧板反覆进行良性刺激，通过经络传导，促进血液、淋ba液的循环功能，使肌肉和末稍神经得到充分营养，促进全身的新陈代谢，增加免疫能力。刮痧能刺激体表经络，疏散淤积的气血，可解表袪邪、畅通气血、改善循环。除此之外，刮痧也有美容、减肥等功效!

虽然如此，但不是每个人都适合刮痧，有些体质较弱或敏感的人，一刮痧就脸色发白、发青，全身冒冷汗，甚至休ke，这类人刮痧时一定要特别小心。

2、出痧状况与个人体质和刮痧施力程度有很大的关系!

有人会认为刮得越红，表示效果越好，其实，出痧的颜色愈深、愈紫、愈红，表示气血淤积状况越严重。这样的人血管扩张也比较严重，微血管容易破裂，所以出痧状况显而易见。

另外，不常刮痧的人，出痧的状况也会比较明显。所以没有明显出痧，不一定代表你的身体没问题。体格精壮的人，如果出力不足，不容易刺激到经络，所以很难刮出痧zheng。而气血过虚的人，就算用力刮，也很难使皮肤充血，不容易出现痧zheng。

另外，气血淤积严重、病兆比较深层的患者，如果刮痧力道轻，也不易出痧。

3、小腿后侧膀胱经排水肿

早上刮痧时，从膝盖后方凹陷往下刮到脚踝，重复约3~5分钟，可隔2小时再刮。

晚上刮痧时，从脚踝往上刮到膝盖后凹陷处，重复3~5分钟，可隔2小时再刮一次。

4、大腿侧边胆经助消zhi

先站立时双手自然下垂，中指往下沿线到膝盖，就是胆经的位置。然后抹乳液后，若是白天，用刮痧板从大腿根部往下刮到膝盖上缘，重复约3~5分钟，可隔2小时再作;若晚上则以相反方向操作。

如果使用刮痧梳，滑行时可以稍微震动画圆，有助达到更深层的刺激效果，滑动的速度可越慢越好。

5、掰掰袖上下循行刮

刮的位置是太阳晒不到的地方，也就是掰掰袖容易下垂的位置，从手肘往腋窝的方向刮，再从腋窝往手肘的方向刮都可以，不像下半身大腿小腿，没有限制。因为此位置肌肤柔嫩，因此只要轻轻推移，很容易达到效果。但要注意也容易因摩擦力道过大而受伤，要注意力道轻柔并且擦乳液或油类润滑。同样重复3~5分钟，休息2小时可再作。

6、内外刮瘦后腰肉

先是双手叉腰，与肚脐同样高度，大约在叉腰时大拇指的位置。然后刮痧板或刮痧梳从大拇指的位置往外刮到腰侧，左边刮3~5钟后右边再刮3~5分钟，可隔2小时再作。

7、一边吸气一边刮瘦小肚子

注意一边吸气一边刮，刮痧板厂家，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。肚子之所以会胖，就是因为缺少运动，刮痧板厂家，这时候刮痧可以帮助赘肉运动。如此来回刮20圈，身体就会微微发热。从左到右一圈，刮痧板厂家贴牌，从右到左一圈。

8、刮痧后来杯水更有效

刮完痧之后喝杯热水。因为刮痧治liao使汗孔开泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液。因此刮痧后喝杯热水有利于补充消耗的水分，还能促进新陈dai谢，加速代谢产物的排出。刮痧的时候应该避免对着风口或者比较凉的地方刮痧，否则容易受寒，而且影响刮痧的效果。

刮痧减肥增加脂肪的消耗

    很多想要减肥的人群在尝试很多减肥方法未果后想选择刮痧减肥，但又出于对刮痧减肥的不了解，始终没有下定决心使用刮痧减肥。今天我们来了解一下刮痧减肥法，好让这些犹豫的朋友赶紧做出决定。>>>刮痧减肥原理揭开受女性青睐的秘诀刮痧减肥就是用玉石片或是水牛角片等光滑物品用力刮拭身体，促进局部血液循环，让局部组织体温升高来排du通络，起到活xue化yu的作用，加速新陈代谢，增加脂肪的消耗。

优点：排du去湿，在减重的同时还能保健。还有特别针对瘦lian进行的面部刮痧。

缺点：痛感较强，反复的刮拭会对皮肤造成一定伤害。

适宜人群：身体比较健康，需要全身或局部塑性的人

温馨提醒：不适宜于低血压低血糖和过度疲劳的人。